L'ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL DE SOPHROLOGIE

 

• Apprenez à devenir l'ACTEUR de votre MIEUX-ÊTRE !

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• Sur le chemin de la CONSCIENCE DE VOUS-MÊMES : de votre VITALITÉ et votre ÉVOLUTION.

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• EN QUOI LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE M'AIDER ?

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Mieux dormir.

Gérer le stress et accueillir les émotions.

Bien respirer.

Retrouver la vitalité, activer l'énergie.

Relâcher le corps des tensions, des douleurs.

Reprendre confiance. 

Surmonter les peurs.

Calmer les pensées, sortir des ruminations, du négatif.

Se préparer mentalement à tout événement stressant (examen, opération, permis, accouchement, sport, changement personnel, etc...).

Mieux accepter son corps. 

Anxiété, déprime.

Vivre une belle grossesse.

Apprendre à vivre le moment présent.

Activer le positif en soi.

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• DURÉE DE CHAQUE SÉANCE

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1 heure

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• NOMBRE DE SÉANCES

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Le nombre est défini au cas par cas. Le suivi est totalement personnalisé et adapté à vos objectifs. C'est votre chemin d'évolution.

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• SUR RENDEZ-VOUS :

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AU CABINET                                                                  

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5 place de l'Hôtel de Ville

68500 GUEBWILLER

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À DISTANCE

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Par Skype ou WhatsApp. 

Tranquillement de chez vous !

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• DÉROULEMENT DE CHAQUE SÉANCE

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• Un temps d'échange durant lequel nous faisons le point sur votre vécu et sur votre entraînement sophrologique. Lors du premier rendez-vous nous identifierons vos besoins et objectifs.

 

• Un temps de pratique sophrologique.

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• Un temps d'échange quant au vécu de la pratique sophrologique que nous venons d'effectuer. Je vous transmets les exercices afin de pouvoir les reproduire chez vous à votre rythme.

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• Chaque rencontre est constituée d'une pratique sophrologique qui est enregistrée et transmise.

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• Un carnet de suivi vous est remis.

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• IMPORTANT

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Pour profiter pleinement des bienfaits de la sophrologie et obtenir une réelle transformation, il y a quelques règles d'or à connaître !

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• Être dans une sincère démarche d'évolution.

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• Se sentir investi et motivé dans la pratique.  

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• Respecter l'alliance : je vous guide, accompagne, propose mais à aucun moment vous délivre des recettes miracles ou vous promets des résultats, c'est grâce à votre investissement personnel que nous pourrons bien travailler ensemble et avancer. Je m'adapte totalement à vos besoins.

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• S'entraîner chez soi régulièrement. La répétition est la clé du succès ! 

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