ACCOMPAGNEMENTS COLLECTIFS

 

En groupe règne une belle osmose empreinte de bienveillance, de convivialité et d'échanges chaleureux.

L'énergie collective est puissante et très enrichissante.

Je vous accueille dans un cadre apaisant et ressourçant.

Joignez-vous à ces beaux moments de partage en toute confiance et sérénité. Soyez les bienvenu(e)s, je me réjouis de vous recevoir.

Pour participer, 2 choix : réservez et payez en ligne ou contactez-moi directement.

Je réponds à vos questions  !

06 21 06 06 81

 

 

Je vous propose 3 FORMULES : 

  • LES SÉANCES : vous participez librement aux séances de votre choix (tous les lundis, jeudis, un samedi dans le mois) d'après vos besoins, disponibilités... C'est une "pause bien-être" tout en développant vos ressources intérieures.

  • LES ATELIERS : un jeudi par mois, découvrez comment vous améliorer, vous sentir mieux, progresser sur un thème précis. Des outils simples et pratiques à utiliser dans votre quotidien.

  • LES PROGRAMMES : vous participez à 6 séances sur un thème précis. Un travail complet sur soi qui aide à la transformation souhaitée. 

 
  • LES SÉANCES COLLECTIVES SOPHRO

Se ressourcer le temps d'une pause

 

 

 

  • QUAND ? 

Chaque LUNDI 18h30 / 19h30 Démarrage 12/10/20

Chaque JEUDI 12h15 / 13h15 Démarrage 15/10/20

Un SAMEDI dans le mois 10h00 / 11h30

Prochaines dates :17/10/20, 21/11/20, 19/12/20

  • OÙ ?

5 place de l'Hôtel de Ville - 68500 GUEBWILLER

  • POURQUOI Y PARTICIPER ?

Pour apprendre à ... :

Lâcher-prise

Entretenir son bien-être, sa santé physique et mentale

Faire une pause, passer du temps avec soi, s'arrêter...

Créer le lien avec soi

Découvrir ses ressources intérieures

Mieux respirer

Laisser passer ses pensées

Se libérer des tensions et du stress

Développer la conscience de soi

Développer ses capacités

Reprendre son pouvoir

Activer sa vitalité, ses forces, son énergie

Etc...

La liste peut être longue ! chacun(e) y trouvera ce dont il/elle a besoin !

  • TARIFS ET RÉSERVATIONS 

- Cliquez sur : 

 

- Choisissez le paiement de votre SÉANCE COLLECTIVE à l'unité ou au forfait de 5 ou 10 séances.

- Une fois le paiement effectué, merci de vous INSCRIRE au(x) jour(s) souhaité(s) en précisant la/les date(s) par sms, appel ou e-mail (modifiable par la suite)

06 21 06 06 81 

 

  • LES ATELIERS COLLECTIFS SOPHRO

 

Découvrir et expérimenter ses capacités sur un thème précis

Des outils pratiques à utiliser dans son quotidien !

 

 

 

  • QUAND ? 

Chaque dernier JEUDI du mois 18h30 / 20h00

  • OÙ  ? 

5 place de l'Hôtel de Ville - 68500 GUEBWILLER

  • PROCHAINS THÈMES PROPOSÉS :

  • 24/09/20 GÉRER LE STRESS

Je me sens souvent stressé(e) et je ne sais pas comment y remédier. Comprendre le stress, apprendre à bien respirer et à se débarrasser des tensions. Se détendre totalement.

  • 29/10/20 DÉCOUVRIR ET ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS

Je me sens submergé(e) par les émotions. Cela m'empêche de vivre bien. Apprendre à accueillir ses émotions plutôt que

de les combattre. Transformer en une énergie positive ses émotions.

  • 26/11/20 LAISSER LE PASSÉ À SA PLACE ET AVANCER

Je fonctionne avec des habitudes qui ne me rendent plus service. Nous portons tous un sac à dos rempli de fausses croyances sur nous-mêmes, nos aptitudes, notre vie... Et si nous portions un autre regard nous-mêmes ? S'alléger pour mieux avancer.

  • 23/12/20 DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI *

Ce manque de confiance me prive de beaucoup de choses dans ma vie. Des postures et un nouvel état d'esprit pour accroître la confiance et la sûreté en soi-même.

*(mercredi soir en raison de Noël)

  • TARIFS ET RÉSERVATIONS 

- Cliquez sur : 

 

 

- Choisissez l'ATELIER COLLECTIF souhaité.

 

 

  • LES PROGRAMMES COLLECTIFS SOPHRO

Un cheminement vers la transformation positive de soi

PROCHAIN PROGRAMME  débute le 13/10/20

  • QUAND ? 

MARDI 18h30 / 20h00 Démarrage 13/10/20

​​

  • OÙ ? 

5 place de l'Hôtel de Ville - 68500 GUEBWILLER

  • THÈME PROPOSÉ

GESTION DU STRESS

Apprendre à vivre au-delà du stress et à ne plus vous y abandonner. Développez vos ressources internes, activez votre pouvoir intérieur et sentez-vous mieux dans votre corps, votre coeur, votre tête.

  • DÉROULEMENT 

6 séances de 1h30 / 2 heures. Un programme de suivi. Participation au programme de 6 séances. Les séances sont composées de pratiques, temps d'échanges, explications. Il s'agit d'un travail progressif avec un cahier personnel de suivi.

 

  • CALENDRIER

 

13/10/20

27/10/20

10/11/20

24/11/20

08/12/20

22/12/20

  • POUR QUI ?

Pour tous ceux qui se sentent fatigués, voir épuisés physiquement, mentalement, émotionnellement et qui souhaitent vivre mieux en trouvant leurs forces intérieures.

Pour tous ceux qui se sentent prêts et motivés à effectuer ce travail sur eux-mêmes !

Stress lié au travail, gestion du quotidien, famille, santé, vie personnelle, environnement, hygiène de vie...

  • ENGAGEMENT

L'entraînement quotidien entre chaque séance sera essentiel à la découverte, la conquête et la transformation de votre être !

Soyez totalement engagés dans votre démarche à vous sentir mieux.

L'inscription pour l'ensemble du programme est obligatoire.

  • SUPPORT

Après chaque séance vous recevrez un enregistrement audio et des documents pour continuer le travail chez vous.

  • TARIFS ET RÉSERVATIONS

- Cliquez sur :

 

- Réservez votre PROGRAMME COLLECTIF. Paiement en plusieurs fois possible, contactez-moi !

 

 

  • LES ATELIERS COLLECTIFS D'ART-THÉRAPIE

S'exprimer à travers la création

 

 

 

  • QUAND ? 

Chaque 4ème SAMEDI du mois 10h00 / 11h30

  • OÙ ? 

5 place de l'Hôtel de Ville - 68500 GUEBWILLER

  • PLUS DE DÉTAILS SUR L'ART-THÉRAPIE

Votre vie est votre création. Venez vous découvrir à la créativité qui sommeille en vous ! Une belle rencontre avec vous-mêmes... Laissez l'inconscient se dévoiler !

Après une détente corporelle guidée qui vous permettra de vous poser, c'est avec les couleurs, les formes, les sensations que vous vivrez tout un processus créatif et alchimique.

Dans un total "laisser être" et dans une profonde écoute de soi, c'est toute une histoire intérieure qui va se dessiner, votre propre histoire.

Une émotion, une prise de conscience, une idée, un apaisement... Que vous révélera votre réalisation ?

Aucun talent artistique à prévoir ! Votre énergie créatrice vous guidera !

Le matériel est fourni :

Crayons de couleur

Feutres

Craies grasses

Pastels secs 

Pâte à modeler

Argile 

Magazines

Feuilles

...

  • PROCHAINS THÈMES PROPOSÉS :

  • 24/10/20 S'ALIGNER À SOI : MES BESOINS, ENVIES, DÉSIRS

Suis-je vraiment à l'écoute de moi-même ? Suis-je en accord avec ma vie ? Prenez conscience à travers la création de ce qui compte pour vous. Pour s'accomplir.

  • 28/11/20 EXPRIMER SES ÉMOTIONS

J'apprends à accueillir ce que se passe en moi, je me sens ainsi mieux. J'exprime mes émotions et je les entoure de douceur. Vers plus d'apaisement.

  • TARIFS ET RÉSERVATIONS 

- Cliquez sur : 

 

- Choisissez l'ATELIER COLLECTIF D'ART-THÉRAPIE souhaité.

 

 

  • LES SÉANCES COLLECTIVES ENFANTS 

Permettre à votre enfant

de découvrir ses ressources intérieures

 

  • QUAND ? 

Chaque dernier MERCREDI du mois 15h00 / 16h00

Prochaines dates proposées : ​28/10/20, 25/11/20, 23/12/20

  • OÙ ? 

5 place de l'Hôtel de Ville - 68500 GUEBWILLER

 

 

  • PLUS DE DÉTAILS SUR LES SÉANCES ENFANTS

Approche ludique à travers la sophrologie et l'art-thérapie. Aidez votre enfant à découvrir ce qu'il se passe dans son monde intérieur. Un moment pour se détendre, exprimer les émotions, évacuer les tensions, se connecter à soi, partager... Un beau cadeau pour votre enfant !

Pour les 7 / 11 ans.

  • TARIFS ET RÉSERVATIONS 

- Cliquez sur : 

 

- Choisissez la date souhaitée pour la SÉANCE COLLECTIVE de votre enfant.

 

CYNTHIA SCHOENY                                                                           

06 21 06 06 81                                                                                   

cynthia.schoeny.respiration@gmail.com                                             

Sur RDV au cabinet ou à distance                                

5 place de l'Hôtel de Ville      

68500 GUEBWILLER     

 

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"C'est en agissant sur vous-mêmes que vous pourrez vivre mieux.

Vous en avez le pouvoir !"