La sophrologie adaptée

ENFANTS ET ADOLESCENTS

 

costume de super-héros enfant

PRÉSENCE

CONSCIENCE DE SOI

CONFIANCE EN SOI

AFFIRMATION

SÉCURITÉ

 

  • EN QUOI LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE AIDER MON ENFANT/ADOLESCENT ?

 

Renforcer la confiance en soi, la sécurité intérieure.

Se libérer des peurs.

Trouver sa place.

Lâcher prise.

Se concentrer.

Être plus créatif.

Mieux se connaître.

Exprimer les émotions, apprendre à les accueillir, à mieux les gérer.

Découvrir ses forces intérieures. 

Apprendre à gérer le stress.

Dormir mieux.

Etc...

  • DÉROULEMENT DE CHAQUE SÉANCE 

Les exercices pour les enfants sont adaptés de manière ludique et proposés sous forme de jeux, contes... L'art-thérapie est également combinée à la sophrologie.

Les enfants assimilent vite les pratiques sophrologiques et sont très réceptifs à ce qui en découle. Contrairement à l'adulte, l'enfant (surtout avant 7 ans) arrive mieux à se connecter à lui-même car le mental n'est pas encore formé. Faites ce cadeau à votre enfant en lui offrant la possibilité de découvrir son monde intérieur ! C'est une ressource fondamentale et une base solide pour cet adulte en devenir.

Votre enfant acquiert des outils simples et concrets. Il arrive aussi de vous faire participer en tant que parent à certaines pratiques. Pour un réel échange parent/enfant si besoin. Il est intéressant de poursuivre "l'art sophro" à la maison pour ressentir les bienfaits de la méthode.  

Chaque rencontre avec votre enfant est un moment privilégié pour lui ! Un moment d'expression libre. C'est important que votre enfant ai envie de venir, cela doit représenter pour lui un moment de plaisir et de joie. Soyez assurés de toute ma bienveillance.

  • À PARTIR DE QUEL ÂGE ? 

À partir de 4 ans.