• EN QUOI LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE AIDER MON ENFANT/ADOLESCENT ?

 

Renforcer la confiance en soi, la sécurité intérieure.

Se libérer des peurs.

Trouver sa place.

Lâcher prise.

Se concentrer.

Être plus créatif.

Mieux se connaître.

Exprimer les émotions, apprendre à les accueillir, à mieux les gérer.

Découvrir ses forces intérieures. 

Apprendre à gérer le stress.

Dormir mieux.

Etc...

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• DÉROULEMENT DE CHAQUE SÉANCE 

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Les exercices pour les enfants sont adaptés de manière ludique et proposés sous forme de jeux, contes... L'art-thérapie est également combinée à la sophrologie.

Les enfants assimilent vite les pratiques sophrologiques et sont très réceptifs à ce qui en découle. Contrairement à l'adulte, l'enfant (surtout avant 7 ans) arrive mieux à se connecter à lui-même car le mental n'est pas encore formé. Faites ce cadeau à votre enfant en lui offrant la possibilité de découvrir son monde intérieur ! C'est une ressource fondamentale et une base solide pour cet adulte en devenir.

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Votre enfant acquiert des outils simples et concrets. Il arrive aussi de vous faire participer en tant que parent à certaines pratiques. Pour un réel échange parent/enfant si besoin. Il est intéressant de poursuivre "l'art sophro" à la maison pour ressentir les bienfaits de la méthode.  

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Chaque rencontre avec votre enfant est un moment privilégié pour lui ! Un moment d'expression libre. C'est important que votre enfant ai envie de venir, cela doit représenter pour lui un moment de plaisir et de joie. Soyez assurés de toute ma bienveillance.

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• À PARTIR DE QUEL ÂGE ? 

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À partir de 4 ans.

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