Qui suis-je ?
Sophrologue & Art-thérapeute
depuis 10 ans
Bonjour et bienvenue !
Je suis Cynthia, sophrologue et art-thérapeute depuis 10 ans.
Très tôt, je me suis sentie animée par une profonde curiosité pour le fonctionnement de l’être humain, en particulier sur le plan émotionnel et psychologique.
Ce besoin de comprendre m’a conduite à lire, à me former, à explorer différents outils… et surtout à me tourner vers moi-même.
Un chemin d’exploration et de transformation
J’ai entamé un véritable voyage intérieur, un chemin d’exploration et de transformation qui continue encore aujourd’hui.
Je me considère comme mon propre terrain d’expérimentation, un laboratoire vivant en évolution constante !
Ce chemin personnel, riche d’apprentissages, me permet aujourd’hui de vous accompagner avec une présence authentique, une écoute sensible et une réelle compréhension de ce que vous vivez.
J’ai à cœur de vous aider à déployer vos forces intérieures, à vous reconnecter à vous-même, et à avancer, à votre rythme, sur votre chemin d’évolution et de croissance.
C’est avec la sophrologie et ma sensibilité que je vous guide vers la découverte de vos propres ressources, celles qui vous permettent de traverser les défis du quotidien et aussi, les tempêtes de la vie.
Ce qui me tient à cœur, c’est que mon accompagnement vous aide à mieux vous comprendre, à mieux vous connaître, à vous accueillir telle que vous êtes et à vous aimer dans votre singularité.
Moi, simplement :
Être témoin de vos transformations
Ce qui me touche, c’est d’entendre ce que vous me partagez : ces parts de vous, parfois douloureuses, fragiles ou blessées…
Ce qui m’émeut encore davantage, c’est de voir, au fil de l’accompagnement, les transformations intérieures s’opérer doucement, les changements émerger, les ressources se révéler.
Être témoin de ce processus est, pour moi, une source constante de gratitude, de joie et d’émerveillement.
Trois valeurs essentielles m’inspirent au quotidien
La sensibilité
Être sensible à soi et s’autoriser à être pleinement humain. Prendre soin de soi en écoutant ses besoins, en accueillant ce que l’on ressent sans jugement, avec douceur et respect. Développer une relation bienveillante avec soi-même en se traitant avec la même compassion que l’on offrirait à un ami cher.
La liberté
Avancer à son propre rythme, en accord avec soi. Accéder à ses ressources intérieures et savoir s’y appuyer est une véritable source de liberté : celle de pouvoir s’adapter, de faire face aux défis, et de rester ancré malgré les mouvements de la vie. Développer cette autonomie intérieure, c’est se reconnecter à son pouvoir personnel. Je vous accompagne en suivant le mouvement qui est le vôtre, sans pression.
L'engagement
Faire le choix conscient d’investir en soi-même, en apprenant à mieux se connaître pour avancer en cohérence avec qui l’on est profondément. Être sincèrement motivé par la démarche, prêt à prendre la responsabilité de son propre chemin. Je m’engage à être à vos côtés, à vous guider. Vous êtes pleinement acteur de votre transformation.
Mon parcours et mes formations
Toujours curieuse et investie, j’actualise et j’approfondis mes connaissances en permanence.
Formation initiale
Sophrologie holistique – Centre de formation SOHO Mulhouse. 2015
Formations complémentaires
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Sophrologie obstétricale et maternelle – Hôpital St Antoine Paris. 2015
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Sophrologie adaptée pédagogique et ludique pour enfants et adolescents – Sylvie Gaechter, Riedisheim. 2017
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Sophrologie en entreprise – BIENRELAX. 2019
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Se coacher avec la sophrologie – BIENRELAX. 2021
Autres formations
Art-thérapie – Centre de formation SO-ARTH Mulhouse. 2015
« Prenez soin de votre relation avec vous-même, c’est la plus longue et la plus précieuse de votre vie. »
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie. » – Oscar Wilde