Je suis un enfant / un(e) adolescent(e)
Comment aider mon enfant ou adolescent(e)
à se sentir bien dans sa peau et dans sa tête ?
La sophrologie pour enfants et adolescent(e)s :
révéler leurs super pouvoirs intérieurs
À partir de 4 ans
Mon enfant ou ado fait face à certaines difficultés, telles que :
- Un manque de confiance en lui
- Des peurs ou des angoisses
- Des troubles du sommeil ou des cauchemars récurrents
- Du mal à se concentrer
- Le sentiment de ne pas réussir à trouver sa place
- Des émotions intenses et un stress difficile à apaiser
Des pratiques ludiques et créatives pour éveiller les ressources de votre enfant ou adolescent(e) !
Les exercices proposés aux enfants sont adaptés à leur âge et présentés sous forme ludique. La sophrologie est ici enrichie par l’art-thérapie, offrant une approche globale et créative pour favoriser l’expression de soi.
Les enfants intègrent très rapidement les techniques sophrologiques et y répondent avec une grande sensibilité. Avant l’âge de 7 ans notamment, leur mental n’est pas encore formaté comme celui des adultes, ce qui leur permet de se connecter plus facilement à leur monde intérieur.
Offrir à votre enfant cet espace, c’est lui faire un véritable cadeau : celui de découvrir ses ressources profondes, de poser des bases solides pour sa vie d’adulte, et de renforcer sa confiance en lui.
Au fil des séances, votre enfant acquiert des outils simples, concrets et facilement applicables dans son quotidien.
Chaque pratique est transmise sous forme de mémo (PDF) ou enregistrée directement, afin de pouvoir être réutilisée à la maison en toute autonomie.
Pour renforcer les bienfaits des séances, il est essentiel de répéter régulièrement les exercices à la maison. C’est cette continuité qui permet un véritable ancrage des apprentissages.
Chaque séance est un moment unique pour votre enfant : un espace d’expression libre, d’écoute et de bienveillance. Mon accompagnement se fait dans le respect de son rythme, dans un cadre sécurisant et chaleureux.
Témoignages
Depuis peu N. (10 ans) fait des séances de sophrologie pour apprendre à gérer ses peurs. Elle est suivie chez Cynthia Schoeny à Guebwiller, une sophrologue aussi douce que compétente. Je vous la recommande. On a maintenant un beau panel d’outils sophro, c’est génial ! Merci à toi, c’est toujours un plaisir de venir à ton cabinet !
Quelques temps après : « Voici des nouvelles de N. Elle va beaucoup mieux et surtout elle ne fait presque plus d’absences épileptiques. Cela fait 3 ans qu’on n’en sortait pas, que rien ne fonctionnait et depuis qu’elle pratique la sophrologie c’est le jour et la nuit ».
Je te remercie pour les séances de sophrologie de ma fille (11 ans). Depuis tes séances, plus aucune crise (douleur ventrale) !
Merci pour ton travail !!!
Notre dernier rendez-vous remonte maintenant à longtemps, mais je me suis rendu compte que je ne vous avais jamais vraiment remercié pour l’aide que vous m’aviez apporté, grâce à votre pratique. Cela fait depuis le mois d’août que je n’ai pas fait de crise d’angoisse/anxiété, j’arrive à mieux contrôler ma respiration et à mieux accepter mes émotions. J’éprouve du plaisir à me relaxer et à pratiquer les exercices que vous m’aviez donnés.
Alors merci beaucoup, pour cette aide et ce soutien, qui m’ont permis d’avancer et de mieux comprendre mon corps. Votre pratique fait avancer les gens.