La sophrologie et la femme enceinte

Pratiquer la sophrologie durant la grossesse est un réel acte d'Amour envers soi et son bébé.

ACCOMPAGNEMENT FEMME ENCEINTE

Sur le chemin du calme, de la sérénité et de l'optimisme pour bien vivre sa grossesse.

Donner un SENS à sa maternité

avant de donner la Vie...

Vivre une belle naissance

Faire connaissance :

avec SOI

son CORPS

son BEBE

ses SENSATIONS...

en toute

Conscience  et Confiance

La sophrologie aide à diminuer le stress inhérent à la venue du futur bébé et renforce la joie d'accueillir une nouvelle Vie. Cet accompagnement est l'occasion pour la femme enceinte de percevoir et de vivre une autre dimension de la grossesse qui la fera évoluer et grandir intérieurement. Elle accepte mieux les changements de son corps, apprivoise les peurs,  elle se prépare mentalement à un vécu positif de l'accouchement.

Grâce aux exercices, sa mémoire devient un réceptacle de positif, ces pensées ou paroles bienfaisantes intériorisées, et en quelques sortes "incrustées", pourront jaillir comme d'une source au moment où elle en aura besoin....

Les séances sont basées sur des exercices pratiques : relaxation, respiration, schéma corporel, visualisation positive, accueil de bébé... Bien sûr, les temps d'écoute et d'échanges avec la maman sont tout autant présents et essentiels !

"Etre actrice de sa grossesse,  se vivre enceinte et créer un lien très tôt avec son bébé"

 

On peut avoir conscience de la présence de son bébé, mais ne faut-il pas avoir la conscience de soi également ? Ce travail sophrologique vous aidera même après la naissance, car cette nouvelle manière d'être sera inscrite en vous !

 

 

 

 

 

 

Afin de bien vous transmettre les clés sophrologiques pour vivre une grossesse sereine, j'ai été formée à la  sophrologie maternelle à l'Hôpital St Antoine de Paris, sous la direction du docteur Jordi RUBIO, ancien assistant du docteur CAYCEDO et d'Elisabeth RAOUL, sage-femme et professeur en sophrologie. Cela a été un enseignement d'une grande qualité et richesse !

INFORMATIONS

  • La sophrologie ne se substitue pas au corps médical. Cet accompagnement vient en complément de la préparation dispensée par la sage-femme et en ne peut en aucun cas la remplacer.

  • Le papa peut participer à une séance ou plus s'il le souhaite. Il pourra ainsi devenir le meilleur "supporteur" de sa femme le jour J.

  • L'accompagnement sophrologique peut débuter dès le début de grossesse, ou même en amont de celle-ci afin de "préparer le nid" en toute quiétude.

  • Grâce à un entraînement personnel et régulier, cette méthode offrira tous ses bénéfices.​

  • Chaque rencontre est constituée d'une pratique sophrologique qui est enregistrée et transmise.

LA SOPHROLOGIE APRÈS LA NAISSANCE

Pour se poser, se recentrer, se ressourcer.

Vous octroyer ce temps rien que pour vous, vous concentrer dans le calme sur vos émotions, réapprendre à respirer, vous accepter et vous recentrer en faisant interagir corps et esprit : voilà une belle solution pour puiser l'énergie dont vous avez besoin là où elle se trouve "en vous"... Gérer le stress des premiers temps avec bébé, apprendre à vous faire confiance et à faire confiance à votre enfant, et vous sentir encore mieux dans votre nouveau quotidien de femme et de Maman.

Se recharger en énergie, se retrouver soi-même,  se consacrer au corps, à la redécouverte physique, reprendre soin de soi, retrouver confiance, réorganiser sa vie de femme.

Utile également en cas de baby blues. 

 

 

Sérénité pour maman et bébé...

PROJET D'ENFANT

Quand malgré le désir, la vie tarde à venir, contraint à l'attente...

 

 

 

La proposition d'un travail spécifique en sophrologie permet de quitter un état de crispation, de résistance involontaire et d'atteindre progressivement une relaxation, un lâcher-prise, une libération.

La femme retrouve une certaine harmonie. Et c'est alors qu'elle peut "lancer une invitation"... Elle s'ouvre à la vie, en se mettant dans un état d'accueil d'une vie. Cela peut être comparé à une invitation que l'on a faite et l'invité est retardé, mais quelque part, tout au fond de soi, on sait qu'il va arriver, avec retard, mais il va arriver... !

Avec l'entraînement quotidien en sophrologie, un équilibre sera retrouvé, un apaisement surviendra, une meilleure confiance apparaîtra en soi, en la vie. Les peurs seront accouchées, évacuées, avant que le bébé fasse son nid.

FIV

La sophrologie permet de s'éloigner de la technique, de l'hyper médicalisation, c'est une aide "naturelle" qui permet à la femme de retrouver le dialogue avec son corps, de renforcer la confiance et d'avancer dans le calme et en douceur tout au long du processus de la FIV. Grâce à la séance de sophrologie qui précède chaque étape de l'intervention (respiration, relaxation et visualisation positive), la femme est préparée, ce qui lui permet de rester confiante, détendue et lui donne la possibilité de mettre toutes les chances de son côté en étant plus réceptive au transfert de sperme ou d'embryons. La future maman se réapproprie son corps et sa place de femme au moment de la conception de son bébé.

Les femmes qui peuvent bénéficier de quelques séances de sophrologie se sentent davantage prêtes à vivre les différentes étapes médicales nécessaires pour devenir enceintes. Etre préparée en sophrologie va permettre à la femme de se détendre rapidement, de ne pas bloquer le souffle pour rester détendue, bien immobile, tout en visualisant le col qui accepte de s'ouvrir facilement pour déposer les embryons dans l'utérus.

"Entrer en contact" avec l'embryon pour qu'il ait envie de s'implanter dans l'utérus : grâce à la visualisation, l'utérus sera stimulé pour qu'il soit réceptif et chaleureux dans son accueil. L'intensité vibratoire de l'organisme maternel sera réveillée et donc sa capacité à rentrer en résonance avec ce petit "oeuf de cellules" qu'est l'embryon sera augmentée. Si ce dernier rencontre des vibrations ou "influences positives " de la part de la maman, ce tout petit être recevant les meilleures stimulations, aura davantage "envie" de s'y installer...

S'ouvrir à la Vie...

CYNTHIA SCHOENY                                                                           

06 21 06 06 81                                                                                   

cynthia.schoeny.respiration@gmail.com                                             

Sur RDV au cabinet ou à distance                                

5 place de l'Hôtel de Ville      

68500 GUEBWILLER     

 

  • Facebook

"C'est en agissant sur vous-mêmes que vous pourrez vivre mieux.

Vous en avez le pouvoir !"